Comment va votre énergie ?

Tout est question d’ENERGIE. C’est ma conviction. Et c’est apparemment celle de Mademoiselle F aussi, puisqu’elle m’a donné un questionnaire à remplir sur le sujet.

Qu’est-ce qui remplit notre réservoir à Energie quand on travaille ? Qu’est-ce qui le vide à la vitesse du vent ?

J’ai mis du temps à m’atteler à ce test, pourtant très court. Trois petites pages et puis s’en va… L’énergie peut advenir ou disparaître de 4 pores de notre être :

Corps

 Emotions

 Tête

 Esprit

Le corps doit être reposé, bien alimenté, exercé. Les émotions ont besoin d’être prise en compte pour éviter anxiété, frustration et absence à soi-même et aux autres. La tête demande des pauses, du recul. L’esprit, quant à lui, réclame d’être en accord avec ses valeurs.

Et alors, comment va mon énergie ?

Corps, Tête et Esprit se portent plutôt bien, merci.

MAIS LES EMOTIONS,

Oh mon Dieu, les émotions…

Elles sont en « crise aigüe de gestion d’énergie » quand je travaille. (Ou la dernière fois que j’ai travaillé tout du moins). Anxiété face aux « activités challenging », je passe parfois à côté de ma famille car ma tête est en train de résoudre un dossier (plus vite j’aurai expédié le dîner et le coucher des enfants, plus vite je pourrai boucler ce que j’ai à faire). Et les activités que j’aime le plus ? A la poubelle du désir frustré. M’arrêter pour savourer ma chance, mes accomplissements ? Pfff, pas le temps.

Ce qui est bien, c’est que je sais QUOI travailler.

Ce qui est moins bien, c’est que je ne sais pas COMMENT les travailler.

Mademoiselle F, vous êtes là ? Qu’est-ce que je fais de mes émotions qui vident mon réservoir énergétique, hein ?!

Et vous, elle va comment votre énergie quand vous travaillez ? Quels sont vos trucs pour vous ressourcer ?

✗ Le travail sur l’Energie a été développé par Tony Schwartz « The Energy Project » : http://theenergyproject.com/

✗ Le livre de Tony Scwartz : http://www.pmba.fr/2009/10/dans-le-pouvoir-de-lengagement-total.html#.VjIZnq4veCQ

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